+7 (921) 565-66-97, +7 (921) 944-26-97 +7 (921) 386-14-00 Санкт-Петербург

Центр Осознанного Родительства
"Счастливая Звезда". Нам 5 лет!

Курсы по подготовке к родам и к рождению ребенка в условиях род.дома. Занятия - практикумы.
Главная \ Описание занятий

План занятий

Базовый курс подготовки к родам и рождению малыша.

Данный курс подготовки к  родам считается основным и наиболее информативным в центре «Счастливая Звезда». Здесь будущим мамам расскажут о теории  родов, дадут немало полезных советов, а также пройдут вместе с ними серию практических занятий и упражнений для подготовки к родам, ну и конечно же - фитнес для беременных с элементами йоги и пилатеса.

Структура комплексного 3-х часового занятия:

40 мин. - фитнес с элементами йоги и пилатеса,

Готовим тело к родам, более спортивные женщины рожают легче.

20 мин. - родовое дыхание (8 вариантов) и пение + поведение!!!!Важно тренировать дома часто!!!

Учимся снижать интенсивность болевых ощущений за счет дыхания. Помогаем ребенку, помогаем себе.

120 мин. -лекционно - практическое занятие (см. ниже),

соотношение теории и практики 50-50%

10 мин. - перерыв: фруктовая тарелка, отдых - по желанию группы.

С  01.05.16 – работаем по обновленному  - улучшенному плану занятий!     

                                         План занятий лекционно – практической части.

                                           1 занятие – 2 часа (про роды – акушерская лекция):

- Общая схема родов: периоды, продолжительность, ощущения;

- Первый период родов, этапы раскрытия шейки матки;

- Все про схватки;

- Отхождение околоплодных вод - техника безопасности;

- Когда ехать в род.  дом и на чем, приемный покой, выбор врача, что взять с собой в роды;

- Ежедневная подготовка родовых путей – от 10 – 20 мин.  в день;

- Варианты родового дыхания в первом периоде родов - подбираем комфортный вариант, отработка навыка на занятиях + ежедневная подготовка 5 – 15 мин. в день;

«А я схватки продышу в удобных положениях»

- Медикаментозные методы обезболивания, плюсы и минусы, выбор роженицы или выбор врача;

PS - Готовим родовые пути, отрабатываем дыхательные техники, настраиваемся хорошенько поработать в родах.

                                                    2 занятие – 2 часа (про роды – акушерская лекция):

- Гормональный фон в родах, минимизируем негативные эмоции;

- Приемы самообезболивания в  первом периоде родов;

 - Правило "трех нельзя";

- Активное поведение в родах, позы в родах, схематично рисуем;

- «Майнд- карта» первого периода родов, структурируем информацию, дома делаем шпаргалку в род. дом;

- Партнерское взаимодействие, каким парам совместные роды противопоказаны;

Идем на коврики и все отрабатываем! Нужна удобная одежда! У нас есть помещение, где можно переодеться;

- Медитация и расслабление в родах;

- Чувства ребенка в родах.

PS - «А я родов не боюсь! » - спокойно все воспринимаем, адаптированные  знания снижают планку страха.

                                                      3 занятие – 2 часа (про роды – акушерская лекция):

- Слабость родовой деятельности, помогаем себе самостоятельно, помогают врачи;

- Переходный период;

- 2-ой период родов - дыхание и поведение в потужном периоде;

- Идем на коврики и отрабатываем, это безопасно, «имитация»;

- Сбор пуповинной крови – мифы и реальность;

- 3-й период родов;

- 4-й период родов - первый контакт между мамой и ребенком, выстраиваем тесную эмоциональную связь.

- Послеродовый период, как избежать осложнений, что взять с собой;

- Беби-блюз, как пережить;

- «Срок 40 недель -  а я не рожаю»;

- Особенные способы родовспоможения,

- План родов.

                                                     4 – ое  занятие – 2 часа (грудное вскармливание):

«Ребенок миллионера, которого не кормят грудью, менее здоров, чем ребенок самой бедной матери, которая кормит его только грудью».

                                                                                                                                                 Дж.Стюарт Форсайт.

- Бесценные инвестиции в здоровье ребенка или почему кормят грудью только 11% женщин;

- Плюсы и минусы лактации, сроки для мальчиков и девочек;

- Основные рекомендации по питанию кормящих матерей (ограничение аллергенов);

- Запуск механизма естественной лактации;

- Кормление по требованию или по часам (опираемся на основные положения ВОЗ и ЮНИСЕФ);

- Основные правила: необходимо строго соблюдать, чтобы избежать лактазной недостаточности и др. проблем с пищеварением;

- Когда в род. доме необходим докорм;

- Недостаток и избыток молока, «Хватает ли молока ребенку» - основные критерии достаточной лактации;

- Мифы про весы и контрольное взвешивание;

- Смешанное вскармливание;

- Основные проблемы при ГВ: лактостаз, трещины сосков, мастит, срыгивания и т. п. ;

ЕСЛИ МЫ ХОТИМ НАСТРОИТЬ ЛАКТАЦИЮ – НЕОБХОДИМО ВНИМАТЕЛЬНО ВНИКАТЬ В КАЖДУЮ ТЕМУ! Статистика по городу – кормят 11%, по нашей школе 87% женщин.

                                                           5 – ое  занятие – 2 часа (педиатрия):

- Как выглядит новорожденный, что должно насторожить;

- физиологические состояния новорожденных - не болезнь;

- Первая доврачебная помощь:

- кишечные колики – жалеем и действуем,

- особенности  и нарушения детского стула,

- дисбактериоз – разные тактики лечения;

- прорезывание зубов – помогаем справиться, кариес;

- профилактика рахита, мы проживаем в неблагоприятной климатической зоне, 95% населения Санкт – Петербурга страдает от недостатка вит. Д.;

- ребенок подавился, ниблеры;

 - основные принципы введения прикорма;

- вариативные схемы введения прикорма;

- продукты прикорма промышленного выпуска;

- даем ребенку здоровую пищу, закладываем надежный фундамент здоровья;

                                                        6– ое  занятие – 2 часа (педиатрия):

- ОРВИ – к сожалению, дети болеют;

Посещение курсов для беременных не исключает консультации врача – педиатра. Курсы помогают Вам оказать помощь до прихода педиатра или приезда неотложки.

- как правильно снизить повышенную температуру;

- ринит (насморк) и кашель – доврачебная помощь;

- ложный круп (тема введена по просьбам обучающихся);

- термометр, мамин ночной сон при детской болезни;

- хитрости и премудрости молодой мамы!!;

 - Особенности сна новорожденного. Обустраиваем детскую кроватку;

- Выкладывание на животик, рефлекс «Моро»;

- ПРИВИВКИ!

Ответы на вопросы!!!

                                                      7– ое  занятие – 2 часа (педиатрия):

Уход за новорожденным.

- Основные навыки ухода за малышом - утренний туалет новорожденного;

- Подмывание мальчиков и девочек - как делать нельзя;

- Памперс без вреда для здоровья, как приучить ребенка к горшку;

- Первое купание, упражнения и поддержки в воде;

- Как брать и носить малыша;

- SBS – синдром;

- «Естественное пеленание», «волшебная таблетка» для беспокойных деток.

- Полезные «Гаджеты» для ухода за ребенком, чем пользоваться небезопасно;

                                                             8– ое  занятие – 2 часа (педиатрия):

- аллергия - бич нашего времени. Как защитить маленьких человечков; как оградить малыша от возможных раздражителей;

- давайте определимся с целью раннего развития  и детское развитие в целом.

Для пары: уделим внимание себе и любимому человеку.

- без чего не бывает счастья в семье: "Золотые" правила семейной жизни или как пронести свою любовь через всю жизнь  поставить 9-10 баллов из 10;

- как чувствовать себя счастливым, «Ощущение» счастья;

- важные моменты для пары из области сексологии;

- контрацепция без вреда для здоровья, возможно или нет?

- Особенности контрацепции при грудном вскармливании – развенчиваем мифы.

 

                                              9– ое  занятие – 2 часа (педиатрия: массаж + азы воспитания):

1) Массаж и гимнастика для детей первого года жизни.

«Просьба не путать профессиональный массаж и массаж, который делает мама своему ребенку»

- комплекс упражнений для детишек 1-3 мес;

- комплекс упражнений для детишек 3 - 6 мес;

- комплекс упражнений для детей от 6 - 9 мес

Зачем нужен такой массаж: 

Мамин массаж необходим - это важный элемент ухода за новорожденным. С помощью ласковых маминых прикосновений, улыбки, теплых слов устанавливается совершенна особая близость с ребенком. Массаж и гимнастика укрепляет организм ребенка и стимулирует его развитие. 

А профессиональный массаж, который делает детский массажист, имеющий медицинское образование, желательно педиатрическое - здоровому ребенку желательно делать от 2 до 4 раз в год, от 7 – 15 сеансов – для здорового ребенка.

2) Воспитание с радость. Можно ли наказывать.

Начинаем собирать «Саквояж инструментов» для воспитания своего ребенка.

                                            Легких родов Вам и счастливого материнства!!!

 

 Экспресс - курс "Мягкое рождение" (все про роды) - 4 часа.

Подробно разбираем, что делать и как себя вести в 1,2, 3, 4 периоде родов!!!

- подготовка родовых путей к родам;

- как понять, что роды начались?

- родовое дыхание - практика,

- активное поведение в 1 периоде родов, позы - практика;

перерыв, фруктовая тарелка, отдых.

- поведение во 2-ом периоде родов - практика,

- ребенок родился,

- 3-ий период родов,

- 4-ый период родов,

 - как избежать осложнений после родов,

- медикаментозное обезболивание родов,

- приемы самообезболивания - практика;

Подводим итоги: "Майнд - карта" родов, план родов.

                                 Экспресс - курс "Педиатрия" + "Грудное вскармливание" - 4 часа.

- физиологические особенности новорожденного,

- утренний туалет, первое купание, подмывание, 

- пупок, памперс,

- доврачебная помощь: кишечные колики, режутся зубки - ребенок плачет,

заболел: снжаем температуру, лечим сопли, общаемся с педиатром.

- когда звонить в неотложку. - 1,5 часа - педиатрической лекции.

Перерыв, фруктовая тарелка, водичка, чай, отдых.

- Основные схемы запуска лактации,

- как определить, что молока мало и как увеличить выработку,

- много молока, уменьшаем количество,

- болит грудь - как не допустить мастита, справляемся с лактостазом на "Ура",

- трещины сосков - причины появления, но можно обойтись и без них.

- ГВ  в удовольствие! Дарим ребенку здоровье!!! и формируем здоровуюлюбовь и привязанность!!!

1,5 часа  - лекции про ГВ.

                           Программа курса: "Кесарево сечение" (1 занятие)

Если Вам предстоит кесарево сечение, мы обсудим такие вопросы, как подготовка к операции, ход ее проведения, методы анестезии, послеоперационный период. Расскажем про особенности появления на свет детей-кесарят, и как помочь им быстрее адаптироваться в этом мире.

- показания к кесареву сечению,
- подготовка к кесареву сечению,
- выбор способа обезболивания,
- этапы кесарева сечения,
- послеоперационный период, (питание, режим, физ. упражнения)
- налаживание грудного вскармливания,
- эмоциональное состояние женщины,
- налаживание эмоциональной связи с ребенком,
- есть ли отличия у детей-кесарят и что с ними делать.

Обучение мамы приемам оздоровительного массажа


Детский оздоровительный массаж Пожалуй, массаж – одно из древнейших целебных искусств, широко применяемое и в современной медицине. Его пользу заметили очень давно, и с того времени появилось множество различных техник массажа. Детский массаж исключительно положительно влияет на развитие организма ребенка, оказывает укрепляющее воздействие, дарит чувство безопасности и комфорта. Благоприятно сказывается массаж в сочетании с гимнастикой на развитии органов, содействует росту и развитию организма. И, конечно же, ничто не может заменить ребенку ласковые прикосновения мамы. А это – эмоциональное взаимодействие, особенно важное на данном этапе развития малышей. Посещая наши курсы естественных родов, вы получите и эти ценнейшие навыки детского массажа.

Занятие ведет Грищенко Ольга - фельдшер, массажист (имеет Брюссельский сертификат по детскому массажу и Российский сертификат по взрослому массажу).

Психологический курс: "Психологическое состояние мамы и малыша, как справиться с эмоциями" или "В ладу с собой"

На тренинге вы сможете узнать, почему так важно беречь положительные эмоции и не поддаваться на провокации окружающих невзгод. Вы поймёте, как тесно переплетены жизни матери и её будущего ребёнка, который всё чувствует, хоть и не может пока сказать. Но самое главное, что от теории вы быстро перейдёте к практике и сможете правильно себя настроить. Важно лишь соблюдать несколько советов и воспользоваться определёнными методиками.
Тренинг во многом поможет вам, ведь на нём:
- каждая женщина научится разговаривать с собственными переживаниями. Иной раз стоит их понять, как проблема решается сама собой и не надо хотить в подавленном настроении и мучиться бессонницей.
- каждая женщина сможет постичь технику самообладания, не поддаваясь временным порывам и не срываясь на самой себе.
- каждая женщина сможет поймать свой позитивный настрой, принять свою личную капсулу счастья и радости. Тогда уже явно никакое плохое настроение не найдёт дорогу к вашему сердцу и к сердцу вашего малыша!

Тренинг «В ладу с эмоциями» - это возможность подарить себе бесценный рецепт хорошего настроения, которое окрасит лицо будущей матери искренней и чистой улыбкой, а малышу позволит полноценно развиваться и копить силы, которые ему понадобятся при рождении.

1 занятие, 2 часа.

Ведет: Александра Смит (Морус) - 2 высших психологических образования, частная практика, семинары и тренинги по всей России.

Фитнес для беременных с элементами йоги и пилатеса


Щадящий фитнес для беременныхДля участия в занятиях вам обязательно потребуется медицинская карта беременной! Физические нагрузки при родах достаточно высоки, их можно сравнить с пробежкой на двадцать километров. Понятно, что организму потребуется хорошая подготовка. Поэтому разработан специальный комплекс фитнеса для беременных. И, хотя его называют «щадящий фитнес», эффективность его достаточно высока. Комплекс упражнений  фитнеса включает в себя элементы пилатеса, йоги,  специальные приемы расслабления всего организма и отдельных групп мышц. Интересно и само действие упражнений на будущего ребенка: во время занятий он испытывает такие же приятные ощущения, какие испытываем мы, принимая комфортную теплую ванну, это обусловлено тем, что уже с четырнадцатой недели ребенок начинает чувствовать околоплодные воды. Еще один немаловажный эффект занятий фитнесом для беременных – эндорфины, вырабатывающиеся в крови матери, поступают и будущему малышу. На наших занятиях вы не только почувствуете удовольствие, но и научитесь правильно работать с дыханием в разные периоды родов, получите навыки самообезболивания при родах и самомассажа.

Занятие ведет Анастасия Михальцевич - руководитель центра, фельдшер - акушер, психолог, фитнес - инструктор.

Наши контакты в Санкт-Петербурге

phone.png +7(921)3861400, +7(812)9442697, +7(921)5656697 email.png zvezda40n@yandex.ru