+7 (921) 565-66-97, +7 (921) 944-26-97 +7 (921) 386-14-00 Санкт-Петербург

Центр Осознанного Родительства
"Счастливая Звезда". Нам 5 лет!

Курсы по подготовке к родам и к рождению ребенка в условиях род.дома. Занятия - практикумы.
Главная \ Как избежать растяжек при беременности

Как избежать растяжек при беременности

Во время беременности одной из проблем у будущих мам является то, что они могут потерять свою прежнюю красоту. Поводом для беспокойства являются растяжки на теле – это рубцы на коже груди, живота, бёдрах и ягодицах. Как только они начинают появляться, то имеют красноватый оттенок. Спустя время растяжки бледнеют и становятся более грубыми и широкими. В это время избавиться от них очень проблематично, а в некоторых случаях и вовсе невозможно.

Но стоит вас успокоить, что растяжки не являются смертельной болезнью, поэтому паниковать сильно не стоит. Единственное, что они не исчезнут сами по себе, без какого-либо следа.

Что собой представляют растяжки?

Многие мировые специалисты называют их «стриями». Это не просто обычное растяжение кожи, а её разрыв. Из-за того, что кожа во время беременности теряет свою эластичность и упругость, она становится более тонкой. Это приводит к её порывам при сильном натяжении, что все видят при росте плода. Полностью разрыв не происходит, а только лишь внутренний его слой. Восстанавливается он достаточно быстро, но вот рубцы после него остаются.

Почему они появляются?

Возникают они из-за разрыва соединительных тканей, вследствие сильного растяжения кожи. Обусловлено это тем, что в организме будущей мамы не хватает белка, который и отвечает за эластичность кожи. В связи с этим, во время беременности очень важно правильно питаться.

В идеальном варианте наша кожа чем-то напоминает резину. Она такая же упругая, эластичная и способна растягиваться. При этом она без проблем возвращается в своё исходное состояние. Но в ряду определённых случаев, все эти функции могут быть нарушены. Так и возникают растяжки.

Во время беременности матка и плод в ней стремительно увеличивается, а вот кожа не успевает за ними. Помимо этого в организме будущей мамы происходят серьёзные изменения, которые очень важны для создания оптимальных условий и рождения здорового ребёнка. Руководят такими процессами в организме гормоны. Когда происходит изменение уровня эстрогена, то это и приводит к появлению растяжек.

Самой основной причиной появления стрии является наследственность. В этом случае от размера живота ничего не зависит. Даже после маленького животика у беременной могут остаться очень большие рубцы от растяжек.

Также, на их появление влияет: курение, возраст, слабость брюшных мышц и нарушение обмена веществ. Но не только на животе могут появиться растяжки. Уже после родов их можно наблюдать на груди. Обусловлено это тем, что молоко быстро прибывает, а кожа не успевает за таким стремительным её увеличением. Это и приводит к разрывам соединительных тканей.

Правильное и здоровое питание

Это является первым ответом на вопрос: как избавиться от растяжек во время беременности. Правильное питание позволит сохранить вашу кожу более эластичной и молодой. Вам, будущим матерям, следует включить в свой рацион блюда из белого мяса птицы. Большое количество протеина и других полезных веществ не будут разрушать коллагену. Эластичность кожи позволят сохранить кислоты омега 3, 6 и 9, которые находятся в форели или лососе.

Каждой беременно стоит употреблять больше фруктов и натуральных соков, так как в них очень много витамина «С», который осуществляет ускорение синтеза коллагена. А вот употребление сахара лучше всего ограничить.

Чтобы предотвратить растяжки при беременности, вам следует включить в свой рацион и кисломолочные и молочные продукты. Они добавят в ваш организм такой необходимый кальций. Эластичность кожи сможет поддержать оливковое масло с витамином «Е».

Косметический уход во время беременности

Для этого необходимо использовать специальные гели и крема. Втирать их необходимо интенсивнее и непосредственно наносить на сами уже образовавшиеся рубцы на коже. Также, можно использовать «обёртывание» с применением эфирных масел, бальнеотерапию, талассотерапию и СПА-процедуры.

Вам следует знать, что во время беременности категорически запрещено проводить мезотерапию и особенно лазерный пилинг! Их можно выполнять только лишь спустя пару месяцев после родов.

Чем раньше вы начнёте ухаживать за своим телом и в качестве профилактики использовать специальные методы предотвращения растяжек, то тем легче их будет избежать и убрать. Старые стрии устранить полностью практически невозможно. Их можно только лишь обесцветить и сгладить. 

Но как бы не сложилось в конкретно вашем случае, вам стоит помнить, что растяжки не являются болезнью. Они не сопровождаются болевыми ощущениями. Косметический эффект от них конечно не ахти, но на то она и природа. Многие их женщин платят именно свою цену за то, что стали мамой. И появление растяжек не является самой высокой! Самое главное, что вы стали мамой. И вас не должны огорчать такие мелочи, как растяжки. Вам просто необходимо изменить к ним своё отношение, если не получилось достичь хорошего результата.

 

Наши контакты в Санкт-Петербурге

phone.png +7(921)3861400, +7(812)9442697, +7(921)5656697 email.png zvezda40n@yandex.ru